GINÁSTICA LABORAL NO HOME OFFICE

O Setor de Fisioterapia do Núcleo de Saúde do Tribunal do Trabalho da Paraíba (13ª Região) está lançando novo material, após ouvir a opinião dos magistrados e servidores, através de pesquisa, sobre suas preferências acerca das temáticas de saúde a serem abordadas. Dentre os temas, o de exercícios laborais no trabalho remoto e o de ergonomia foram os que mais se destacaram. Além de abordar a “ginástica laboral no home office”, tema de interesse para os magistrados e servidores, o setor elaborou um vídeo, em parceria com a ACS, como forma de apresentação do tema, já que foi uma das opções mais votadas na pesquisa. O vídeo é composto por uma sequência de seis exercícios, escolhidos por serem de fácil execução e de singular importância para trabalhar e relaxar partes do corpo sobrecarregadas no dia a dia. Você poderá acompanhar os exercícios e, na medida em que assiste, vai executando os movimentos, seguindo as instruções das fisioterapeutas. Veja o vídeo A realização de ginástica laboral durante as pausas no trabalho, seja ele presencial ou remoto, melhora a concentração, reduz estresse, promove bem-estar e previne doenças. Realize-a!